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Dr Liliana Correa
Dr méd., psychiatre et psychothérapeute FMH
Rue Gourgas 4, 1205 Genève, Suisse
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La mise en pratique de l'EFT

Comme nous l'avons vu, "toutes les émotions négatives sont dues à une perturbation dans le système énergétique du corps".

Lors de circonstances traumatisantes, une perturbation s'opère dans le réseau des méridiens de notre corps en raison d'un blocage d'énergie. Ces blocages peuvent sommeiller plusieurs décennies avant qu'une idée, un souvenir ou un événement les stimulent soudainement induisant une émotion négative (peur, angoisse, tristesse, colère, etc.).

Derrière tous nos problèmes du quotidien se révèlent des blocages d'énergie, que l'EFT dissout avec une douceur infinie, liquidant prestement entre autres :

  • Peurs, attaques de panique, phobies, stress, anxiété, insécurité
  • Manque de confiance en soi, trac, timidité
  • Croyances négatives
  • Souvenirs traumatiques
  • Échecs divers
  • Colère, culpabilité et remords
  • Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars
  • Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids
  • Vertiges, nausées, douleurs physiques
  • Addictions, habitudes nocives, manies, obsessions

L'EFT est un procédé d'acupuncture émotionnelle qui s'effectue par le truchement des méridiens du corps, tapotant légèrement, et du bout des doigts, une courte séries de points sur le visage, le haut du corps, et les mains, tout en gardant son attention fixée sur la souffrance physique ou l'émotion négative que l'on désire supprimer. Une guérison complète et définitive s'accomplit dès lors que l'équilibre énergétique est restauré.

Le nombre de rondes de tapotements nécessaires pour se délivrer d'un problème dépend de sa complexité. Non pas de son ancienneté, ni de l'ampleur de la souffrance qui l'accompagne, mais de ses ramifications ou aspects. Cependant, une ronde prenant moins d'une minute à faire, il est tout à fait possible d'éliminer (à tout jamais), une peur viscérale en quelques instants.

Le traitement de routine de l'EFT est facile à maîtriser. Il suffit de mémoriser l'emplacement exact des points à stimuler, et d'effectuer les rondes de tapotements en visant clairement la souffrance physique ou émotionnelle ressentie.

Il est utile de penser à se servir de l'EFT chaque fois que quelque chose nous dérange. C'est juste une nouvelle habitude à prendre car nous préférons souvent nous appesantir sur nos misères, nous les remémorant ou les racontant à qui veut bien les entendre, comme si cela pouvait y changer quelque chose. Mais c'est généralement tout le contraire qui se produit : le chagrin, la colère, ou tout autre sentiment douloureux, s'ancre ainsi de mieux en mieux dans notre système énergétique, risquant de faire perdurer le problème indéfiniment.


 
 
 
 

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