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Dr Liliana Correa
Dr méd., psychiatre et psychothérapeute FMH
Rue Gourgas 4, 1205 Genève, Suisse
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Technique de libération des émotions - En bref

On peut décrire l'EFT tout simplement comme une forme d'acupuncture sans aiguilles. C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).

La théorie est la suivante : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel." C'est une découverte qui va nettement à l'encontre de plusieurs croyances ancrées profondément dans la psychologie conventionnelle.

La technique est tellement efficace qu'on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables. Elle apporte souvent un soulagement là où d'autres techniques ont échoué.

La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu'elle se centre sur son problème. En tapotant ainsi, elle équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu'elle pense à une émotion qui la dérange. Une fois équilibrée, cette personne n'est plus dérangée par l'événement, même lorsqu'elle essaie de le revivre ou le reproduire ! La mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.

L'EFT est une technique d'une grande souplesse. Des milliers de thérapeutes et de clients partout dans le monde lui font confiance et s'en servent avec succès, même dans le cas de problèmes très complexes.

L'EFT est une technique développée par Gary Craig1, ingénieur de l'Université de Stanford. Gary n'est ni thérapeute, ni psychologue. La transformation et la guérison personnelles le fascinent depuis plus de trente ans. Il est maître praticien de PNL2 et maître praticien des techniques Callahan. En fait, un grand nombre des concepts retrouvés dans l'EFT trouvent leur origine dans la "Thérapie par les champs de pensée" de Roger J. Callahan3.

Tout le monde peut facilement apprendre l'EFT. Nous avons affiché sur ce site la technique de base.

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  1. Voir le site "emofree.com" : http://www.emofree.com/ (site en anglais)
  2. PNL : Programmation neuro-linguistique. Voir : fr.wikipedia.org
  3. Site de Roger J. Callahan : www.RogerCallahan.com (site en anglais)
    Des explications en français sont données sur le site suivant : www.passeportsante.net/

 
 
 
 

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